Jedna z najčastejších otázok ktorú mi pacienti v ambulancii položia je Ako si dobre a správne umývať zuby? Ako dlho si ich mám umývať? Čo robiť aby mi nekrvácali ďasná?

SPRÁVNE POCHOPENIE VÝZNAMU “ČISTENIE ZUBOV”

Ak by sme Vám mali jednoducho predstaviť podstatu “správneho pohľadu na čistenie zubov”, tak by sme vyjadrili asi takto:

ZÁKLADOM JE PRAVIDELNOSŤ A POCTIVOSŤ !

1. PRAVIDELNOSŤ

Zuby si čistite aspoň dvakrát denne, prípadne aj po jedle kvalitnou zubnou kefkou s primeraným množstvom zubnej pasty. Ich dôležitosť by sme vyjadrili pomerom 80:20 v prospech zubnej kefky.

NIE NADARMO SA HOVORÍ, ŽE RÁNO SI ZUBY UMÝVAME KVÔLI KRÁSE A VEČER KVÔLI ZDRAVIU.

(a verte mi že v tomto tvrdení je VEĹMI VEĽA PRAVDY)

Kefku priložte na rozhranie zubov a ďasien pod uhlom 45 stupňov. Pomocou malých krúživých pohybov zotrite nečistoty z celej vonkajšej plochy zubov. Nezabudnite aj na vyčistenie vnútornej strany zubov a žuvacích plôch zadných zubov. 

ASI VÁS BUDE ZAUJÍMAŤ AJ ČAS – AKO DLHO SI MÁTE ZUBY UMÝVAŤ? NO A S TÝMTO SÚVISÍ POCTIVOSŤ.

2. POCTIVOSŤ

URČITE VÁS TÁTO ODPOVEĎ PREKVAPÍ – ALE UMÝVAŤ BY STE SI ICH MALI, POKIAĽ NEBUDÚ ČISTÉ !

PRI UMÝVANÍ ZUBOV NEEXISTUJE ŽIADNY MINIMÁLNY ALEBO ODPORÚČANÝ ČASOVÝ LIMIT (aj keď niekde sa dočítate o 2 min.)

Je to veľmi individuálne a podobné ako s umývaním riadu – šálku od kávy umyjete za pár sekúnd, no vyčistiť hrniec s pripálenými zvyškami bude trvať aj niekoľko minút.

Zubní lekári a dentálne hygieničky odporúčajú pre zdravé zuby a ďasná používať zubné kefky s husto osadenými a rovno zastrihnutými vláknami. Zabudnite preto na reklamné slogany typu: nové a prevratné … alebo patentované štetiny do tvaru … V tejto oblasti určite platí – čím jednoduchšie, tým lepšie 🙂

A AKO ĎALŠÍ BOD TU MÁME OPÄŤ – PRAVIDELNOSŤ

3. PRAVIDELNOSŤ

S PRAVIDELNOSŤOU A POCTIVOSŤOU ÚZKO SÚVISÍ AJ PRAVIDELNÁ VÝMENA ZUBNEJ KEFKY.

PRI VÝMENE ZUBNEJ KEFKY TIEŽ NEEISTUJE JEDEN UNIVERZÁLNY ČASOVÝ LIMIT.

Zubnú kefku vymeňte, keď začne preukazovať známky opotrebovania, ideálne každé tri mesiace.

AKO PREDPOSLEDNÝ BOD TU MÁME ČO?

NO PREDSA OPÄŤ PRAVIDELNOSŤ 🙂

4. PRAVIDELNOSŤ

NEZABUDNITE NA PRAVIDELNÚ návštevu Vášho zubného lekára 1x do roka a preventívne ošetrenie u dentálnej hygieničky aspoň 2x ročne. 

PAMÄTAJTE, ŽE PREVENCIA JE VŽDY LACNEJŠIA A MENEJ BOLÍ !!! 🙂

… A AKO BONUS NA ÚPLNOM KONCI BY SME VÁM DOPORUČILI POUŽÍVAŤ AJ ĎALŠIE DENTÁLNE POMÔCKY

5. DIVERZITA (RÔZNORODOSŤ)

Na trhu dentálych pomôcok sa nachádzajú aj ďalšie výborné pomôcky, ktoré Vám vedia byť dobrými pomocníkmi.

Určite odporúčame MEDZIZUBNÚ KEFKU, JEDNOZVÄZKOVÚ (alebo aj SINGLE) KEFKU ale aj “starú známu” DENTÁLNU NIŤ !

Tieto stránky využívajú cookies. Ich ďalším používaním súhlasíte využívaním cookies. Viac informácii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close