Je zubná pasta dôležitá? Aká zubná pasta je najlepšia?
Zubná pasta je dôležitá, no jej hlavná úloha nie je len mechanické čistenie — je ňou predovšetkým fluorid, ktorý posilňuje sklovinu a chráni ju pred zubným kazom. Práve obsah a správne používanie fluoridu rozhoduje o kvalite pasty viac než konkrétna značka.
Prečo je dôležitý práve fluorid
Fluorid pomáha remineralizovať sklovinu — teda vracať jej minerály, ktoré stráca pri kontakte s kyselinami z jedla a baktérií — a robí ju odolnejšou voči vzniku zubného kazu. Bez fluoridu má pasta hlavne mechanický, čistiaci efekt, ale chýba jej táto ochranná zložka.
Čo naozaj rozhoduje o "najlepšej" paste
Namiesto hľadania jednej univerzálne "najlepšej" značky sa oplatí sledovať:
- či pasta obsahuje fluorid vo vhodnej koncentrácii pre daný vek — deti majú mať pastu s nižším obsahom fluoridu než dospelí, presné odporúčanie pre vaše dieťa vám dá hygienik pri ošetrení be KID alebo be JUNIOR - správna technika mechanického čistenia je dôležitejšia než samotná pasta — aj tá najkvalitnejšia pasta pomôže málo, ak pacient nezvládne správnu techniku čistenia s dentálnymi pomôckami
Ako zubnú pastu správne používať
Najčastejšia chyba je vypláchnutie úst väčším množstvom vody hneď po vyčistení. Po vyčistení stačí zvyšok pasty len vypľuť, ústa nevyplachovať vodou — fluorid potrebuje čas, aby mohol na sklovine ešte pôsobiť, a vyplachovanie ho zbytočne odplaví skôr. Pamätajte, sklovina nie je špongia. A minúta čistenia žiadne zázraky neurobí. Na čistenie stačí množstvo pasty veľkosti hrášku, väčšie množstvo účinok nezlepšuje.
Pena, ktorú pasta pri čistení vytvorí, často navodí len pocit čistoty — nie je to spoľahlivý ukazovateľ, ako dôkladne sú zuby naozaj vyčistené. Rovnaké konštatovanie platí aj pre ústnu vodu.
Bieliace a citlivé zubné pasty
Bieliace zubné pasty dokážu odstrániť len povrchové sfarbenie (napríklad od kávy či čaju), nie skutočne vizuálne zosvetliť farbu skloviny — na to je určené profesionálne bielenie, napríklad PURE WHITE. Pasty na citlivé zuby môžu pomôcť zmierniť precitlivenosť, no ak citlivosť pretrváva, patrí to na kontrolu k dentálnemu hygienikovi, nie len k výmene pasty.
Pasta nenahradí čistenie medzi zubami
Aj tá najlepšia zubná pasta vyčistí len plochy, kam sa dostane kefka — medzizubné priestory potrebujú samostatnú pomôcku, pastou samotnou sa nevyčistia.
Ak si nie ste istí, aká pasta a v akej koncentrácii fluoridu je vhodná práve pre vás alebo vaše dieťa, opýtajte sa priamo pri ošetrení v ambulancii.